การออกกำลังกายเปลี่ยนเคมีของสมองเพื่อป้องกันการแก่ก่อนวัย การศึกษาค้นหา

เมื่อผู้สูงอายุมีความกระตือรือร้น สมองของพวกเขาจะมีโปรตีนประเภทหนึ่งที่ช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทเพื่อรักษาความรู้ความเข้าใจที่ดีต่อสุขภาพ การศึกษาของ UC San Francisco พบว่า

ผลกระทบในการป้องกันนี้พบได้แม้กระทั่งในผู้ที่สมองในการชันสูตรพลิกศพเต็มไปด้วยโปรตีนที่เป็นพิษที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์และโรคทางระบบประสาทอื่นๆ

“งานของเราเป็นงานแรกที่ใช้ข้อมูลของมนุษย์เพื่อแสดงให้เห็นว่าการควบคุมโปรตีน synaptic เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายและอาจผลักดันผลลัพธ์ด้านความรู้ความเข้าใจที่เป็นประโยชน์ที่เราเห็น” Kaitlin Casaletto, PhD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยาและผู้เขียนนำในการศึกษากล่าว

ผลประโยชน์ของการออกกำลังกาย

ต่อความรู้ความเข้าใจนั้นแสดงให้เห็นในหนูแล้ว แต่แสดงให้เห็นได้ยากกว่าในคน

Casaletto นักประสาทวิทยาและสมาชิกของ Weill Institute for Neurosciences ทำงานร่วมกับ William Honer, MD, ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชที่มหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบียและผู้เขียนอาวุโสของการศึกษาเพื่อใช้ประโยชน์จากข้อมูลจาก Memory and Aging Project ที่ Rush University ใน ชิคาโก้. โครงการดังกล่าวติดตามกิจกรรมการออกกำลังกายช่วงปลายชีวิตของผู้เข้าร่วมสูงอายุ ซึ่งตกลงที่จะบริจาคสมองเมื่อเสียชีวิตด้วย

มากกว่า: สาร ‘เหมือนกัญชา’ ของร่างกายของคุณสามารถลดการอักเสบเรื้อรังระหว่างการออกกำลังกาย

“การรักษาความสมบูรณ์ของการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทเหล่านี้อาจมีความสำคัญต่อการป้องกันภาวะสมองเสื่อม เนื่องจากไซแนปส์เป็นบริเวณที่เกิดความรู้ความเข้าใจจริงๆ” Casaletto กล่าว “กิจกรรมทางกายภาพ—เครื่องมือที่หาได้ง่าย—อาจช่วยเพิ่มการทำงานของ synaptic นี้ได้”

โปรตีนมากขึ้นหมายถึงสัญญาณประสาทที่ดีขึ้น

Honer และ Casaletto พบว่าผู้สูงอายุที่ยังคงกระฉับกระเฉงมีโปรตีนในระดับที่สูงขึ้นซึ่งอำนวยความสะดวกในการแลกเปลี่ยนข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาท ผลลัพธ์นี้สอดคล้องกับการค้นพบครั้งก่อนของ Honer ว่าผู้ที่มีโปรตีนเหล่านี้ในสมองมากขึ้นเมื่อเสียชีวิตจะสามารถรักษาความรู้ความเข้าใจได้ดีกว่าในช่วงชีวิต

Honer กล่าวว่านักวิจัยพบว่าผลกระทบมีมากกว่าฮิบโปแคมปัส ซึ่งเป็นที่นั่งแห่งความทรงจำของสมอง เพื่อรวมเอาส่วนอื่นๆ ของสมองที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของการรับรู้

ตรวจสอบ: การยกน้ำหนักสามารถเผาผลาญไขมันได้เช่นเดียวกับคาร์ดิโอ: งานวิจัยใหม่เกี่ยวกับการฝึกความแข็งแรงและแอโรบิก

Honer กล่าวว่า “อาจเป็นไปได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลอย่างยั่งยืนทั่วโลก สนับสนุนและกระตุ้นการทำงานของโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งเอื้อต่อการส่งผ่าน synaptic ไปทั่วสมอง

ไซแนปส์ปกป้องสมอง

ที่แสดงสัญญาณของภาวะสมองเสื่อม

สมองของผู้สูงอายุส่วนใหญ่จะสะสมโปรตีนอะไมลอยด์และเทา ซึ่งเป็นโปรตีนที่เป็นพิษซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของพยาธิสภาพของโรคอัลไซเมอร์ นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่าอะไมลอยด์สะสมก่อน จากนั้นจึงเทา ซึ่งทำให้ไซแนปส์และเซลล์ประสาทแตกออกจากกัน

ที่เกี่ยวข้อง: มี ‘ไม่มีความเชื่อมโยง’ ระหว่างการออกกำลังกายและการพัฒนาข้ออักเสบที่หัวเข่า

ก่อนหน้านี้ Casaletto พบว่าความสมบูรณ์ของ synaptic ไม่ว่าจะวัดในน้ำไขสันหลังของผู้ใหญ่ที่มีชีวิตหรือเนื้อเยื่อสมองของผู้ใหญ่ที่ชันสูตรพลิกศพ ดูเหมือนว่าจะลดความสัมพันธ์ระหว่าง amyloid กับ tau และระหว่าง tau กับการเสื่อมสภาพของระบบประสาท

“ในผู้สูงอายุที่มีระดับโปรตีนสูงที่เกี่ยวข้องกับความสมบูรณ์ของ

 synaptic น้ำตกของความเป็นพิษต่อระบบประสาทที่นำไปสู่โรคอัลไซเมอร์ดูเหมือนจะลดลง” เธอกล่าวถึงการศึกษาซึ่งปรากฏในฉบับล่าสุดของAlzheimer’s & Dementia: The Journal of สมาคมโรคอัลไซเมอร์ . “เมื่อนำมารวมกันแล้ว การศึกษาทั้งสองนี้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพ synaptic เพื่อสนับสนุนสมองในการต่อต้านโรคอัลไซเมอร์”

ที่มา: มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย

ให้ฟีดข่าวเหล่านั้นเป็นบวก แบ่งปันข่าวดี…

Credit : แทงบอลออนไลน์